Pencak Silat

Yuk, Kita simak video Pencak Silat dibawah ini!

Adalah olahraga beladiri yang juga mengandung nilai – nilai seni tradisional dari Indonesia. Selain itu, merupakan permainan tari yang menurut pada ketangkasan dan banyak gaya serta bunga pada langkahnya. Sementara silat merupakan kepandaian melindungi diri dari serangan yang tidak terkira yang berdasar pada sigap dan tangkas serta memperhatikan tiap gerak dan gerik sang lawan.

Pencak silat mempunyai beberapa unsur di dalamnya, yaitu:

  1. Olahraga
  2. Kesenian
  3. Bela diri
  4. Pendidikan mental kerohanian
  5. Persaudaraan menuju persatuan

Ukuran Lapangan

Arena pertandingan dapat di deskripsikan sebagai berikut :

  1. Berbentuk persegi dengan luas total 10m X 10m.
  2. Terdiri dari dua area yaitu area bertanding 8X8m di bagian dalam dan area pengaman 1m mengelilingi bagian luar area pertandingan(biasanya dibedakan dengan perbedaan warna).
  3. Terdapat 2 lingkaran lingkaran 1 berdiameter 3m digunakan sebagai jarak sikap pasang dan lingkaran ke-2 berdiameter 8m digunakan sebagai batas arena bertanding.
  4. Di dua sudut-sudut yang berjauhan biasanya satu puzel matras berwarna merah dan satu puzel matras di sudut lainnya berwarna biru.
Pencak Silat
Gambar: Gelanggang Pertandingan Pencak Silat
Sumber: https://www.gurupendidikan.co.id/pencak-silat/

Organisasinya

  • PERSILAT- Persekutuan Pencak Silat Antara Bangsa
  • IPSI- Ikatan Pencak Silat Indonesia
  • FP2STI- Forum Pecinta dan Pelestari Silat Tradisional Indonesia
  • PESAKA Malaysia- Persekutuan Silat Kebangsaan Malaysia
  • PERSISI- Persekutuan Silat Singapore
  • EPSF- European Pencak Silat Federation

BACA JUGA: Latihan Kelentukan

Berikut beberapa teknik dasar, antara lain:

  • Sikap Kuda-Kuda

Merupakan sikap dasar dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang.

  • Sikap Pasang

Merupakan suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola dan dilakukan pada awal serta akhir rangkaian gerakan.

  • Sikap Tangkisan

Berikut ini terdapat beberapa bagian dalam sikap tangkisan, antara lain:

  1. Atas
  2. Belah Tengah
  3. Silang Atas/Jepit Atas
  4. Luar
  5. Bawah
  • Pukulan

Pengertian pukulan adalah serangan yang dilakukan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya. Pada prinsipnya segala teknik pukulan yang terdapat di dalamnya boleh digunakan untuk menyerang bagian-bagian tubuh lawan yang disahkan untuk diserang dalam upaya memperoleh angka.

  • Tendangan

Berikut ini terdapat beberapa bagian tendangan, antara lain:

  1. Sabit
  2. Lurus
  3. T

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MENU